Sobre mí
Mi historia y enfoque
Soy psicóloga sanitaria por vocación. Desde que inicié mi formación, he entendido la psicología no solo como una profesión, sino como una forma de acompañar a las personas en momentos de dificultad, cambio y crecimiento personal.
Creo profundamente en la capacidad que tenemos para comprender nuestra historia, desarrollar nuevos recursos y construir una vida más coherente con quienes somos y con lo que necesitamos. Mi trabajo consiste en ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde puedas explorar aquello que te genera malestar y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
A lo largo de mi trayectoria me he especializado en el trabajo con adolescentes y adultos que atraviesan dificultades emocionales, problemas de autoestima, ansiedad, conflictos familiares o de pareja, experiencias traumáticas, conductas autolesivas, trastornos de personalidad y procesos vitales complejos. Mi experiencia me ha enseñado que detrás de cada síntoma existe una historia única que merece ser comprendida con respeto y sensibilidad.
Para mí, la terapia es un proceso colaborativo. No creo en soluciones universales ni en etiquetas que definan a las personas. Cada intervención se adapta a las necesidades, objetivos y circunstancias de quien tengo delante, combinando el rigor científico con una relación terapéutica basada en la confianza, la empatía y la autenticidad.
Mi objetivo es que la terapia no solo ayude a reducir el sufrimiento, sino que también se convierta en una oportunidad para conocerte mejor, fortalecer tus recursos personales y avanzar hacia una vida con mayor bienestar y sentido.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde una perspectiva integradora basada en la evidencia científica. Esto significa que adapto las herramientas terapéuticas a las necesidades específicas de cada persona, combinando estrategias procedentes de la terapia cognitivo-conductual, las terapias contextuales y otros enfoques con respaldo empírico.
Las primeras sesiones están orientadas a comprender en profundidad tu situación actual, identificar los factores que mantienen el malestar y definir conjuntamente los objetivos terapéuticos. A partir de ahí, elaboramos un plan de trabajo personalizado que nos permita avanzar de forma clara y progresiva.
Durante el proceso terapéutico trabajaremos aspectos como:
• Regulación emocional y gestión de la ansiedad.
• Autoestima, identidad y autoconocimiento.
• Relaciones interpersonales y establecimiento de límites.
• Manejo de conflictos familiares y de pareja.
• Procesamiento de experiencias dolorosas o traumáticas.
• Desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables.
Doy especial importancia al vínculo terapéutico. La investigación y la experiencia clínica muestran que sentirse comprendido, escuchado y acompañado constituye una parte fundamental del cambio psicológico. Por ello, procuro crear un espacio donde puedas expresarte con libertad y sentirte seguro durante todo el proceso.
Mi objetivo es ayudarte a comprender qué te ocurre, desarrollar herramientas prácticas para afrontar las dificultades y fomentar cambios sostenibles que mejoren tu bienestar en
